お知らせ News

見るランニングクリニック③をアップしました。

2020.07.29

 マラソンを始めようと思っている方やマラソン経験者のステップアップの参考にしていただければと思い、「見るランニングクリニック③」を動画でアップしました。
講師は、NPO法人ニッポンランナーズ理事長の齊藤太郎氏です。見るランニングクリニックは、マラソンに関する基礎的な内容を5回に分けて配信しています。

 ①初マラソン完走に向けての練習方法(約6分)
 ②ランニングフォームの基本(約8分)
 ③故障に陥りがちな走り方(約6分)
 ④レースのペース配分(約8分)
 ⑤ケガをせず効率良く走るためのストレッチ(約9分)

 見るランニングクリニック③は「故障に陥りがちな走り方」についてです。故障の多くは姿勢の崩れが原因。ランニングフォームについてイラストを使ってわかりやすく説明しています。

見るランニングクリニック③

※大会公式YouTubeチャンネルで配信中


また、オンライン企画「#動画でちばアクア」では、ちばアクアリモートとして「あなたの42.195km」を募集中です。ちばアクアを想って、それぞれにランニングを楽しんでいただいた写真等をお待ちしています。

「ちばアクアラインマラソン2020」のオンライン企画「#動画でちばアクア」


【注意】
・ちばアクアラインマラソン2020は、新型コロナウイルス感染症の感染の拡大が懸念されることなど鑑み、開催が中止となりました。
・トレーニングの際は、交通ルールを守り、ソーシャルディスタンスを確保するなど3密を回避しながら、熱中症に注意し取り組んでください。

【参考】スポーツ庁「安全に屋内・屋外で運動・スポーツをするポイントは?」

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