ちばアクアラインマラソン 2014

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お知らせ

読むランニングクリニック(コンディショニング編)第1回を掲載しまし た!

大会当日、楽しく快適に完走できるように、「読むランニングクリニック」として、大会までのトレーニング方法等を紹介しています。

今回から、「コンディショニング編」を開始します。
出走に向けたトレーニングは、走ることだけではありません。基礎となる体づくりも、とても重要なポイントです。
ケガなく、より早く走るための、コンディショニングトレーニングを紹介しています。
ぜひご覧ください!

 
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