ちばアクアラインマラソン 2014

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お知らせ

読むランニングクリニック(食事編)第2回を掲載しました!

大会当日、楽しく快適に完走できるように、「読むランニングクリニック」として、大会までのトレーニング方法等を紹介しています。
 
今回は、大会参加に向けた健康な体づくりに大切な、「食事」のポイントを紹介する「食事編」です。テーマは、真夏の水分摂取についてと、夏バテ防止の食事についてです。
 
暑いこの時期に夏バテしないよう、ポイントを押さえて、元気なからだで大会本番を迎えましょう。

 
 
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